Studio La Bulle
Un corps tonique, un ventre plat et un périnée en forme, grâce à des routines de 4 à 30 minutes.
Le premier Studio en ligne pensé pour les femmes qui veulent prendre soin de leur corps, sans souffrir ni y passer des heures, grâce à ma méthode unique :
La Respiration du Périnée™
🎁 7 jours pour essayer GRATUITEMENT
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Enfin des routines qui s'adaptent à ta vie, pas l'inverse
Des routines faciles, courtes et motivantes pour tonifier ton corps, sculpter ton ventre et conserver un périnée en forme durablement. Accessibles partout en un clic, sans souffrir et sans jamais t'ennuyer.
Un ventre plat et tonique
Grâce à un vrai travail des muscles profonds (périnée et transverse), en douceur et sans forcer.
Un corps sculpté en douceur
Tonifie et muscle tout ton corps, sans impacts et avec du matériel en option si tu as envie de plus d'intensité.
Routines de 4 à 30 min, accessibles partout
Des routines courtes qui se calent facilement n'importe où et n'importe quand, même dans un emploi du temps chargé.
Un périnée en forme
Renforcé et fonctionnel en toute sécurité grâce à ma méthode unique : la Respiration du Périnée™
Sans jamais t'ennuyer
Des routines courtes, variées et ciblées pour rester motivée et régulière.
Dans le respect de ton corps
Du bien-être sans souffrance ni intensité, à ton rythme et selon ta forme du moment
Less is more
Mieux vaut quelques minutes souvent que rien du tout.
La clé, c'est la régularité.
Ma méthode unique : la méthode DEEP™
Une méthode que j'ai créée en 2019, que tu ne trouveras nulle part ailleurs.
Elle repose sur 3 piliers :
✅ La Respiration du Périnée™, ma technique signature qui travaille tes muscles profonds avec précision et en toute sécurité. Dans mes routines de yoga, tu la retrouveras sous le nom d'Ujjayï.
✅ Des mouvements intelligents, doux et respectueux de ton corps, calés sur ta respiration pour des résultats sans jamais te brusquer.
✅ Des routines (très) courtes à partir de 4 min, qui se calent dans l'agenda le plus chargé, pour que tu deviennes enfin régulière sans te forcer.
C'est ce qui rend La Bulle différente de tout ce que tu as essayé avant 😉
7 jours d'accès illimité offerts pour essayer le studio et ma méthode
🎁J'essaie gratuitement
3 façons d'utiliser le studio La Bulle
Tu choisis comment tu pratiques, selon ton humeur, ta forme et le temps dont tu disposes
🔍 Tu choisis toi-même
Trouve TA routine qui correspond exactement à ce dont tu as envie, en 2 secondes, parmi les +500 routines disponibles grâce aux filtres ultra précis et à la barre de recherche (durée, discipline, intensité, lieu de pratique, focus du corps, mot clé..)
🗓️ Tu suis le planning de la semaine
Tu ne sais pas ce que tu veux aujourd'hui ou tu n'as envie de réfléchir ? Je te prépare chaque semaine 3 quick routines complémentaires, déjà prêtes pour toi.
🎯 Tu suis un programme
Plutôt envie d'être guidée sur une période donnée ? Choisis un programme pour bénéficier d'un parcours évolutif sur une thématique bien précise.
4 disciplines
4 univers complémentaires : YOGA, CORE, PULP, CARDIO
À toi de composer ta routine selon ton envie du moment, ton énergie et le temps que tu as.
Ton planning de la semaine, déjà prêt pour toi
Pas envie de réfléchir ? Je m'occupe de tout.
Chaque semaine, je te concocte un planning de 3 quick routines complémentaires à suivre quand tu veux.
YOGA, CORE, PULP ou CARDIO, calées sur la Respiration du Périnée™ : chaque semaine, le bon cocktail pour un corps tonique, un ventre plat et un périnée en forme, sans même avoir à te poser de questions.
👀Voir le planning de la semaine
Des programmes ciblés pour être guidée pas à pas
Envie d'un cadre et d'une thématique précise ?
Choisis un programme complet et évolutif pour progresser à ton rythme.
Avec le studio La Bulle, tu reçois tout ça :
Un seul abonnement, un accès illimité à tout le contenu du studio.
Plus de 500 routines de 4 à 30 min : YOGA, CORE, PULP, CARDIO, avec aussi de la mobilité, méditation et relaxation
Ton planning de la semaine avec 3 quick routines complémentaires déjà sélectionnées, renouvelé chaque semaine
L'accès illimité à tous les programmes complets, guidés et évolutifs
Des routines variées et efficaces pour chaque durée, de 4 min à 30 min, pour s'adapter parfaitement à ton agenda
Ma méthode unique, la Méthode DEEP™, basée sur la Respiration du Périnée™ : des résultats sans t'épuiser ni abandonner et en toute sécurité, que tu ne trouveras nulle part ailleurs
Des tarifs préférentiels sur toutes mes autres offres et événements
Je teste gratuitement le studio
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Chaque formule commence par 7 jours d'essai gratuit.
Choisis l'abonnement qui te convient le mieux 😉
Pratique où tu veux, quand tu veux
Retrouve le studio en ligne La Bulle sur tous tes écrans : téléphone, tablette, ordinateur et TV.
Tes routines te suivent partout, à la maison, en vacances comme en déplacement.
Ta nouvelle routine bien-être commence ici
Rejoins le studio en ligne La Bulle et retrouve un corps tonique, un ventre plat et un périnée en forme, à ton rythme et où tu veux 🫶
🎁Je teste 7 jours gratuitement
FAQ
Foire aux questions
Suis-je débitée pendant la période d'essai de 7 jours ?
Absolument pas ! Tu profites de 7 jours d'accès illimité au studio offerts, et tu ne seras débitée que si tu ne résilies pas ton abonnement avant la fin de la période d'essai. No worries :)
Comment résilier mon abonnement ?
Super simple : il suffit d'aller dans tes paramètres sur ton espace personnel et de résilier ton abonnement. Tu ne seras pas débitée pour la prochaine période, mais tu conserves l'accès au studio jusqu'à la fin de la période déjà réglée.
Je suis débutante, pas souple, pas sportive... je peux quand même m'inscrire ?
Mais bien sûr ! Toutes les routines sont accessibles à tous, je donne des options pour les postures, il y a des vidéos à partir de 4 minutes, et mes routines ne sont pas de niveau avancé. Tu as aussi accès aux tutoriels si tu bloques sur une posture ou une technique de respiration. Et je reste disponible pour toutes tes questions par email ou Instagram !
Quelle est la politique de remboursement ?
Il s'agit d'un abonnement, il n'y a donc pas de remboursement de la période en cours déjà réglée. Tu pars quand tu veux en résiliant ton abonnement, tout en conservant l'accès jusqu'à la fin de la période payée.
Ai-je besoin de matériel ?
Non, la plupart des routines se pratiquent sans aucun matériel, juste avec un tapis (et encore, tu as des routines qui se font exclusivement debout, dans ton lit, sur une chaise...). Pour certaines routines PULP, tu peux utiliser des accessoires en option (haltères, élastiques, lestes chevilles) si tu en as, mais ce n'est jamais obligatoire. Tu peux pratiquer partout, même en voyage.
Sur quels appareils puis-je suivre les cours ?
Tu accèdes au studio en ligne La Bulle où tu veux, quand tu veux : sur ton téléphone, ta tablette et ton ordinateur. Tes routines te suivent partout, à la maison comme en déplacement.
Comment changer mon plan d'abonnement ou mettre à jour mes informations de facturation ?
Pour changer ton plan d'abonnement ou mettre à jour tes informations de facturation, connecte-toi à ton compte et clique sur Profil en haut à droite. Ensuite, sélectionne Achats. Pour changer ton plan, clique sur Gérer le plan dans la section Abonnement et suis les instructions pour passer à une autre option.
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